KOPI VS TEH

Setiap orang memiliki kegemaran tersendiri dalam memilih minuman, teh, atau kopi. Untuk mengetahui lebih jauh manfaat dan kelebihan kedua minuman ini berikut kelebihan dan kekurangannya:

*Manfaat Kopi
1) Meningkatkan kesehatan mental
2) Membunuh kanker
3) Mampu mengatasi penyakit jantung
4) Peningkatan kinerja selama hubungan seksual
5) Kopi hitam menginduksi penurunan berat badan

Asupan Harian Kopi
Disarankan seseorang mengkonsumsi 3-4 porsi kopi sehari.

Efek Samping Kopi
1) Kopi dengan perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, keasaman dan bisul.
2) Jika pengolahannya tidak tepat dapat menyebabkan kanker.
3) Mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan stres dan meningkatkan tekanan darah.

*Manfaat Kesehaatan Teh
 Teh yang berbeda memiliki manfaat kesehatan yang berbeda, tetapi manfaat ini cenderung tumpang tindih. Ini adalah manfaat kesehatan umum yang diperoleh dari teh:
1) Teh adalah antioksidan yang bekerja bagus untuk perawatan kulit dan penyakit jantung.
2) Teh tanpa gula, krim atau susu mempercepat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan.
3) Teh Peppermint melemaskan jaringan gastrointestinal.
4) Meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan flu biasa.
5) Teh juga membantu melawan sel-sel kanker.
6) Teh tertentu juga mengurangi stres.

Asupan Harian Teh
Disarankan untuk mengonsumsi maksimal lima porsi teh sehari.

Efek Samping Teh
1) Kelebihan konsumsi teh menginduksi penyakit alzheimer dan osteofluorosis,.
2) Mengonsumi teh berlebihan meningkatkan toksisitas dalam tubuh.
3) Teh juga menginduksi insomnia dan batu ginjal.
4) Teh yang berlebihan juga menyebabkan sindrom pramenstruasi dan mengganggu sistem kemih.
5) Teh juga mengganggu sistem pencernaan dan dapat menyebabkan sembelit dan diare.

CARA JITU MENGHINDARI VIRUS DI MUSIM HUJAN

Musim hujan kembali datang. Hati-hati, virus dan wabah penyakit mengancam!

Beberapa jenis penyakit kerap datang di saat musim penghujan. Sebut saja influenza, diare, tifus, leptospirosis dan yang tak kalah berbahay adalah Deman Berdarah Dengue (DBD). Tak peduli usia, baik muda maupun tua, anak-anak ataupun orang dewas kerap menjadi korban dari penyakit musiman tersebut.

Gangguan kesehatan yang disebabkan virus-virus di musim hujan makin mudah masuk jika daya tahan tubuh Anda menurun. Meski banyak orang menganggapnya tidak berbahay, tapi virus tersebut dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Berikut ini meripakan tips yang dapat dilakukakan agar Anda terhindar dari penyaki yang datang di saat musim hujan:

1.    Hindari air hujan

Sebisa mungkin hindarkan tubuh Anda dari terpaan air hujan. Hentikan perjalanan atau berteduhlah jika hujan mulai turun. Jika terpaksa, gunakan payung atau jas hujan untuk melindungi tubuh dari air hujan.

2.    Pola makan sehat

Perhatikan pola makan dan kandungan gizi dalam makanan Anda. Pastikan juga makanan Anda dalam kondisi bersih dan higienis. Mengkonsumsi makanan sehat dapat menjaga kondisi badan tetap fit selama musim hujan.

3.    Minum air putih

Suhu dingin saat musim hujan, membuat orang malas minum air mineral. Padahal, kekurangan air mineral membuat tubuh dehidrasi. Minumlah air muneral minimal 8 gelas atau 1,5 liter sehari untuk menjaga metabolisme tubuh dan membersihkan racun-racun yang ada dalam tubuh.

4.    Jaga kebersihan badan

Biasanya saat hujan, banyak kuman yang bertebaran, terutama ketika Anda terkena hujan atau banjir. Mandilah menggunakan air hangat atau minimal cuci muka, tangan, dan kaki agar tetap bersih dan segar.

5.    Jaga kebersihan lingkungan

Menjaga kebersihan lingkungan sebaiknya tidak hanya dilakukan saat musim penghujan mulai datang. Lingkungan yang kotor bisa mebuat air hujan menggenang dan terjadi banjir. Oleh seba itu, pastikan lingkungan tetap selalu bersih.

Musim hujan mungkin tidak dapat kita cegah dan hindari. Siapkah Anda menghadapi musim hujan?


Hanya di http://ngeklik.com/?id=klikuangku kita akan dibayar hanya dengan mendatangkan pengunjung meski tidak upgrade