Setiap orang memiliki kegemaran tersendiri dalam memilih minuman, teh, atau kopi. Untuk mengetahui lebih jauh manfaat dan kelebihan kedua minuman ini berikut kelebihan dan kekurangannya:
*Manfaat Kopi
1) Meningkatkan kesehatan mental
2) Membunuh kanker
3) Mampu mengatasi penyakit jantung
4) Peningkatan kinerja selama hubungan seksual
5) Kopi hitam menginduksi penurunan berat badan
Asupan Harian Kopi
Disarankan seseorang mengkonsumsi 3-4 porsi kopi sehari.
Efek Samping Kopi
1) Kopi dengan perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, keasaman dan bisul.
2) Jika pengolahannya tidak tepat dapat menyebabkan kanker.
3) Mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan stres dan meningkatkan tekanan darah.
*Manfaat Kesehaatan Teh
Teh yang berbeda memiliki manfaat kesehatan yang berbeda, tetapi manfaat ini cenderung tumpang tindih. Ini adalah manfaat kesehatan umum yang diperoleh dari teh:
1) Teh adalah antioksidan yang bekerja bagus untuk perawatan kulit dan penyakit jantung.
2) Teh tanpa gula, krim atau susu mempercepat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan.
3) Teh Peppermint melemaskan jaringan gastrointestinal.
4) Meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan flu biasa.
5) Teh juga membantu melawan sel-sel kanker.
6) Teh tertentu juga mengurangi stres.
Asupan Harian Teh
Disarankan untuk mengonsumsi maksimal lima porsi teh sehari.
Efek Samping Teh
1) Kelebihan konsumsi teh menginduksi penyakit alzheimer dan osteofluorosis,.
2) Mengonsumi teh berlebihan meningkatkan toksisitas dalam tubuh.
3) Teh juga menginduksi insomnia dan batu ginjal.
4) Teh yang berlebihan juga menyebabkan sindrom pramenstruasi dan mengganggu sistem kemih.
5) Teh juga mengganggu sistem pencernaan dan dapat menyebabkan sembelit dan diare.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar